ile brac

nolve 10mg starczy ?? dziennie oczywiscvie czy trzeba brac cala tablete??? a tego potasu ile ?? bo tez bym chcial cykla zapodac ale sie zabardzo nei zalac i nei miec twarzy jak ksierzyc chce wziasc prolo 200mg co 7 dni a 200 deci co 7 dni na koniec winko tylko nie wiem ile i od ktorego tygodnia zaczac ?? jak myslicie?? pozdro

a ja biore gainera juz dosc długo i nie łapie tłuszczu.jesli wiesz ile musisz brac to nie bedziesz łapał fatu

Mam jeszcze tylko pytanie do zażyawania przed treningiem-ile przed?I jak to wygląda w przypadku treningu tlenowego,a jak beztlenowego.Czy przed nimi brać inne dawki i ile czasu przed?A po-tylko po siłowym?I dziękuję!

Witam mam pytanie czy wiecie moze jak brac Clanbuterol(dawkowanie o jakich godzinach i ile tab?) zeby przynioslo to najwieksze efekty mam 190 wzrostu i 90 kg wagi mam 65 tab 0,04 mg ? chodze na silownie o godzinie 10.00 rano pod wieczur biegam a takze czasami rowerek nieraz biegam kolo 12 w poludnie na to bluzka zeby sie spocic ?

Zamierzam ćwiczyć: przedewszystkim siłe nóg, ale też ogólnie całe ciało. Mam troche niepotrzebnego tłuszczu. OLIMP Pure Whey 80 OLIMP GLUTAROL 1000 OLIMP Karnityna 500 Forte Plus. Dobry zestaw? I jak to brać? Ile czego i kiedy?

wychodzi na to że ile ludzi, tyle teori jedni uważaja że 5 g wystarcza, inni że należy w każdy dzień brać po 10 g

[...] przed katabolizmem, a w innych ze nie nalezy, bo tluszcz pali sie tez po skonczeniu aerobow, a wegle proste hamuja ten proces. Wiec jak? Brac czy nie? 1.Jezeli tak, to ile tych prostych? (moga to byc wafle ryzowe?) i co i po jakim czasie zjesc po tych weglach? 2.Jezeli nie, to co mam zjesc po aerobach i po jakim czasie (dodam ze nie mam [...]

ile mozena brac crea fusion jezeli pierwsza puszka starczyła mi na 32 dni i rozpoczołem drugą bo na siłce czuje ciagle przyrost powera ??

gainer MCT olimpa jest w miare dobry i nie drogi a ile bedziesz mogł go brać to zalezy od tego ile kg kupisz Prawde mówiąc to szkoda tracić kase na odżywki jak mozna sie skupić na diecie i wyjdzie na jedno prawie a taniej.Przynajmiej ja wychodze z takiego założenia. Jak coś to suplementy. Ja planuje we wrześniu cykl kreatyny + tauryna bo już nie [...]

[...] to takie jednoznaczne , przedewszystkim w gre wchodzi indywidualność , intensywność treningu , regeneracja i wiele wiele innych . Te pierwsze są jednak najważniejsze . to ile się regeneruje to sam musisz sprawdzić i nie polecam z góry zakładać ile ma sie regenerowac bo jeśli masz go zamiar ćwiczyć uczciwie , dawać z siebie wszystko to częściej [...]

kiedyś juz wspominałem slowa P Fileborna odpowiadal na temat suplementacji kiedy zacząć i czy warto Jako trener kadry narodowej a nie jakiś pseudo fachowiec zalecal właczenie supli juz od 3 miesiaca treningow odpowiedni czas na kreatyne to według niego juz 5 miesiac Po co czekać jesli to dziala i przynosi efekty i jest bezpieczne? Widomo ze [...]

ile razy dziennie brać carbo(olimpa), ile w dni nietreningowe a ile w dni treningowe i kiedy. z góry dzieki

a jak ćwicze na siłowni i jeszcze lubie sobie pograć w piłke nożną, pojeżdzić na rowerku itp. to ile powinienem brac gram białka, węglowodanów i tłuszczy na kg masy ciała biorąc pod uwage że chcem przybrać na masie ?? aktualnie biore około 1,7g białka/kg, 1,5g tłuszczy/kg i 8g węgli/kg mam 15 lat, 176cm wzrostu, waga: 57,5 z góry dzięx

[...] zmieniaja swoje podejscie. Pamietaj ze najwazniejsze jest zdrowie. Jesli bedziesz mial na tyle doswiadczenia (a przede wszystkim pewnosc, ze chcesz tak postapic- nie wiem ile masz lat, ale majac np. 17 musisz uwazac na swoje decyzje ktore moga miec wplyw na cale Twoje zycie), ze poprowadzisz wlasciwie swoj trening to prosze bardzo. Ale miej [...]

[...] no i jeszcze kreatyna, no ale kreatyne mam to mzoe jest jakis supl (tauryna+glutamina)2w1-jak head n shoulders lol ale serio jesli cos wiecie na ten temat to dajcie znac i gdzie to mozna znalezc. Aha jeszcze jedno ile kapsow do 300 gr kretki, trzeba bedzie. napiszcie i jak ta tauryne ewentualnie brac, jakie pory jakie dawki. z gory dziekes

no rozpiszcie mi ile mam brać tabletek z kąt mam wiedzieć ile majągram te tabletki

mam kretyne dostałem firmy nturall 80 tabletek. prosze o rozpisanie dawkowania czyli ile brać w jaki dzeń?czy na jeden lub dwa miesiące bendzie dobrze to stosować? czy coś mi to da? z góry dzięki ______________________________

Wiek? ,staż ? cel suplementacji? , waga ?, dieta jest ??? -ile cykli suplementacyjnych kreatyną masz za sobą ??? jak poprzednie wyglądały ?? efekty ??? jaka przerwa od ostatniego ??? moja propozycja ! BCAA Dzien treningowy -1 kaps na każde 10 kg /MC w dawkach podzielonych na 2/3 dziennie (przed treningiem , rano, po treningu wieczorem ) jesli [...]

[...] indywidualna sprawa szczegolnie ze herbale maja wiecej skutkow ubocznych - o wiele wiecej niz hcl - a jesli jeste sna weglowodanowej diecie wogole to beda one wieksze o ile dobrze pamietam kazdy ma indywidualna reakcje masz na mysli herbal czy hcl ? a Ty grasiu - jestes w okolicach niskich ww - a te szczegolnie ketoza dluzsza niz np 2 dni [...]

mam kretyne dostałem firmy nturall 80 tabletek. prosze o rozpisanie dawkowania czyli ile brać w jaki dzeń?czy na jeden lub dwa miesiące bendzie dobrze to stosować? czy coś mi to da? z góry dzięki